FARMINGTON, Conn. (11 de marzo de 2021). Yoga In Our City, presentado por ConnectiCare, anunció hoy el lanzamiento de clases virtuales de yoga gratuitas para residentes de todas las edades, orígenes y niveles de habilidad para mantenerse en forma y lograr tranquilidad.
Yoga In Our City generalmente ofrece clases de yoga al aire libre gratuitas en los parques de Bridgeport, Hartford, New Haven y Waterbury durante los meses de verano. Debido a su éxito y a la creciente demanda actual de programas que brindan beneficios de salud física y mental, Yoga In Our City amplió sus opciones para ofrecer clases virtuales desde febrero hasta mayo de 2021, cuando el programa al aire libre se reanudará para la temporada.
“Alentamos a nuestros miembros a que practiquen el cuidado personal dedicando tiempo a su salud física y mental. Al patrocinar la sesión virtual de invierno de Yoga In Our City, continuamos brindando sin cargo los muchos beneficios de salud del yoga a todos los residentes de Connecticut”, señaló Kimberly Kann, directora sénior de Relaciones Públicas y Comunicaciones Corporativas de ConnectiCare. “A cargo de instructores locales independientes, las clases virtuales se graban previamente en los centros de ConnectiCare en Manchester y Shelton, y se archivan en el sitio web de Yoga In Our City para que los participantes puedan acceder desde la comodidad de sus propios hogares.
Se lanzarán nuevas sesiones de tres a cinco veces por semana. Entre los temas de la clase de marzo, se incluyen los siguientes:
Semana del 8 de marzo
- En su casa: cómo elegir un lugar para su práctica de yoga en el domicilio.
- En su vida: una descripción general de los beneficios físicos, mentales y espirituales del yoga.
- En su mente: explore las prácticas de yoga más sutiles, como la respiración y la meditación.
Semana del 15 de marzo
- Respiración: descubra los efectos calmantes que la respiración del yoga tiene en la mente.
- Meditación: una meditación guiada dirigida por los instructores de Yoga In Our City.
- Posturas: aprenda varias posturas de yoga y los efectos positivos en el cuerpo y la mente.
Visite yogainourcity.com o siga Yoga In Our City en Facebook e Instagram para obtener información y actualizaciones del programa, así como acceso a la agenda de clases. Todas las clases son gratuitas y están abiertas al público, y no es necesario registrarse. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios nuevo.
Acerca de ConnectiCare
ConnectiCare es un plan de salud líder en el estado de Connecticut. ConnectiCare se ha dedicado a hacer de Connecticut un lugar más saludable para vivir y trabajar desde que se fundó la empresa en 1981. ConnectiCare cuenta con una gama completa de productos y servicios para empresas, municipalidades, personas y para quienes son elegibles para Medicare, y lidera el mercado individual en el estado. La subsidiaria de ConnectiCare, WellSpark Health, es una empresa nacional de bienestar y prevención y control de enfermedades. ConnectiCare es parte de la familia de empresas de EmblemHealth. Para obtener más información, visite connecticare.com.
