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Programas de bienestar de WellSpark Health

una mujer consciente sonríe y bebe jugo verde mientras mira por la ventana

¡Comience con una sesión de bienestar virtual o bajo demanda!

Los programas WellSpark pueden ayudarle a ser más positivo/a lifestyle changes.

Muévase más

WellSpark puede ayudarle a darle la motivación que necesita para mantenerse activo/a.

Siéntase lo mejor posible

Su estado mental es importante para su salud general. WellSpark puede ayudarle a sentirse más positivo/a.

Aliméntese bien

WellSpark puede ayudarle a hacer cambios saludables en su dieta.

Recursos del programa de bienestar

La plataforma digital de WellSpark, MySpark Central, ofrece acceso a una gama de herramientas y programas para ayudarle a vivir mejor. Inicie sesión para ver qué incluye su plan*.

  • Asesoría grupal

    Únase a sesiones virtuales en grupos pequeños para obtener consejos de salud y bienestar.

  • Biblioteca de salud

    Explore videos de ejercicios, recetas saludables, artículos de bienestar y más.

  • Seguimiento de salud

    Lleve un registro de sus objetivos de acondicionamiento físico con nuestra plataforma fácil de usar.

  • Sesiones de bienestar

    Elija entre una gama de programas de video para mejorar su salud.

  • Informe de bienestar

    Complete una evaluación de salud para obtener su informe personalizado.

Comience hoy mismo su camino de bienestar

1. Inicie sesión en el portal para miembros seguro myConnectiCare.

2. Vaya a la pestaña “Health and Wellness” (Salud y bienestar).

3. Haga clic en “Get Started” (Comenzar) en la sección “Wellness Program” (Programa de bienestar).

4. En la página “MySpark Central”, puede ver los recursos de salud que tiene disponibles.

Si es la primera vez que usa MySpark Central, se le pedirá que se registre primero.

Programas mensuales de WellSpark

Marque su calendario para inscribirse a una de las sesiones de mindfulness (conciencia plena) o educación para la salud programadas regularmente por WellSpark. No es necesario que inicie sesión en MySpark Central para participar. ¡Amigos y familiares son bienvenidos!

un hombre cierra los ojos y medita en casa con una computadora portátil

Momentos de conciencia plena

Disfrute de sesiones virtuales en vivo dirigidas por un asesor de salud de WellSpark.

Más información
una mujer sonríe sentada junto a una ventana mirando una tableta

Seminarios web sobre bienestar

Únase a una sesión de educación para la salud dirigida por un asesor de salud de WellSpark. Los temas incluyen estrés, sueño y nutrición.

Más información
mujer sonriente con auriculares mira una computadora portátil y sostiene una bebida

Vea y obtenga información

Vea videos dirigidos por el asesor médico sénior de WellSpark, el Dr. Wayne Rawlins.

Mire ahora

¿PREGUNTAS?

Comuníquese con nosotros

Cuente con nosotros. Hable con un especialista de ConnectiCare para obtener ayuda con su plan.

vendedor telefónico sonriente en una computadora con auriculares

WellSpark Health es parte de la familia de empresas de ConnectiCare. Los servicios de WellSpark no reemplazan la atención que recibe de su médico, y el contenido no pretende ser asesoramiento médico. Siempre analice cualquier inquietud o problema de salud con su médico.

*Las ofertas varían según el plan. Este programa no está disponible para todos los miembros. Los hijos cubiertos deben tener 18 años o más y cumplir con los requisitos adicionales para ser elegibles.